春季如何防止花粉过敏

春天来了，被严冬锁在温暖的家里的人们开始计划着外出春游，放飞心灵，年轻的父母也迫不及待地想让宝宝到室外感受一下春暖花开的大自然，享受春天的阳光。但他们却忽略了风沙、阳光、花粉、细菌等对宝宝皮肤的不利因素，其中花粉过敏就是危害宝宝健康的一大杀手，因此带孩子出去玩尽量避开有花粉等过敏原的地方。特别是过敏体质的孩子更要注意。另外给孩子多喝点水，多吃点蔬菜，增强抵抗力。哪些植物容易导致花粉过敏呢？杜鹃花、夜来香、含羞草、郁金香、水仙花、马蹄莲、飞燕草、夹竹桃、仙人掌类植物。

什么是花粉过敏症呢？花粉中含有某些蛋白质成分是产生过敏的主要过敏原。花粉直径一般在30—50微米左右，它们在空气中飘散时极易被人们吸入呼吸道内，有花粉过敏的人吸入这些花粉后会产生过敏反应，这就是花粉过敏症！花粉过敏症的主要症状有打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、鼻眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病。皮肤接触花粉过敏皮肤会出现红斑，丘疹、细小鳞屑，有瘙痒干燥灼热感，多为在野外皮肤接触花粉后受阳光照射引起。很多人以为花粉过敏是小事，不会对身体产生什么恶劣影响。这里要告诉大家的是花粉过敏如果不采取及时治疗，长期拖延不治很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病。严重的导致心力衰竭，肝肾损害等致命性疾病，尤其是花粉过敏的中老年人出门和气候变化的时候，由于他们的细胞免疫力本身就相对低下，一旦过敏爆发，咳嗽剧烈，血流加速，血压突然升高，很容易发生休克和脑猝死等后果。绝不是危言耸听，目前已有无数因咳喘难止而突然毙命的例子。所以不要以为花粉过敏是小事，仅其不断发作，流涕，鼻塞，奇痒难止等症状就已经严重影响到人们的生活与工作了。现在过敏原检测技术逐渐精确，但仍然存在很多花粉过敏的人误以为自己得了感冒或者鼻炎，反复用抗感冒药物或鼻炎滴剂治疗以致耽误了治疗的最佳时机，所以辩症正确是第一步。

那么怎样预防花粉过敏呢？明确过敏原，避免接触是预防花粉过敏的关键。

1、勿在室外久留  白天尽可能少呆在室外，尤其是白天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨，深夜或是雨后。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。 

2、戴眼镜   可以减少眼睛受到影响的机会，外出时带上太阳镜。

3、换衣服   如果你在花粉指数高的时候外出回来后记得洗手、洗头、换上干净的衣服。

4、关紧门窗   花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。

5、避开过敏季节   选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。海边度假是个不错的选择。

6、勿在室外晾衣 尽可能在屋内晾干衣服，用干衣机更好，不要在室外晾衣服，被罩，床单等容易沾花粉。

7、避开污染物   要避免会让症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。

8、戒烟  有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

9、安装汽车过滤器；

10、坚持健康的生活方式   保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。

廊坊四院皮肤科咨询电话：0316-7238534